ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี 2022
ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี 2022 ที่ทำให้เราไม่ท้องผูก ให้ GG Mix Fiber จัดแจงคืนเดียวพุงยุบ ท้องผูกข้อขัดข้องนี้คนไทยจำนวนมากพบเห็นหลายครั้งในประเทศนี้ร้อยละ 80 จึงควรเคยกำเนิดขึ้นกับตัวเราเองอย่างแน่นอน ยิ่งโดยยิ่งไปกว่านั้นกับสตรีนี่จะเหน้าจอบ่อยครั้งครับผม วิธีแก้ไขปัญหาท้องผูกง่ายดาย ที่ผู้ใดก็น่าจะรู้คือ ต้องทานไฟเบอร์ แล้วไฟเบอร์แบบไหน ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดีหล่ะ ที่เราจึงควรนำมารับประทานเพื่อที่จะแก้ไขปัญหาท้องผูก พุงป่อง พวกเรามาทำวิชาความรู้จักไฟเบอร์กันก่อนเป็นต่อกว่าครับ
อาหารเสริมเพื่อคนอยากลดน้ำหนัก ระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี ท้องอืด ท้องเฟ้อ พวกเรามีสิ่งที่ช่วยเหลือดี ๆ มานำเสนอพวกเรามีไฟเบอร์มาบอกต่อ ไฟยี่ห้อไหนดี 2022 ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม GG Inno Groupสินค้าเสริมอาหาร ชมแลหุ่นอย่างไม่มีอันตราย ไม่ต้องอดอาหาร สัดส่วนลดน้อยลง สลายไขมันส่วนเกิน ผู้ที่ช่วยเหลือปรับระบบการเผาผลาญให้ปฏิบัติการได้ดิบได้ดีขึ้น พุงหาย พุงยุบ เหมาะสำหรับ ผู้คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
ไฟเบอร์ Fiber เป็นยังไง
ไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหาร ส่วนใหญ่เราจะได้จากส่วนองค์ประกอบของพืช ตัวอย่างเช่น กิ่ง ก้าน เมล็ด เป็นส่วนที่ร่างกายไม่อาจจะย่อยสลายได้ มีอีกชื่อเรื่องหนึ่งว่าเซลลูโลส ซึ่งมีโครงสร้างรวมตัวกันไปด้วยโมเลกุลน้ำตาลมาต่อกันอย่างสลับซับซ้อน Fiber จะไม่โดนย่อยด้วยกรดในกระเพาะอาหารและเอนไซม์ในลำไส้เล็ก มันก็เลยเป็นกากที่จะไปเบียดบังพื้นที่ในระบบทางเดินอาหาร ตอนรับประทานเข้าไปก็เลยรู้สึกอิ่ม ยิ่งกว่านั้นมันเป็นสารที่ไม่ให้พลังงาน เมื่อรับประทานเข้าไปจึงไม่กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดพลังงานส่วนเกิน แต่ในด้านตรงข้ามมันกลับไปช่วยขัดขวางการดูดซึมไขมันและคอเลสเตอรอลอีกต่างหาก นอกนั้นนี้มันยังช่วยป้องกันหรือลดเหตุที่ไม่คาดฝันจากโรคมะเร็ง ลดอัตราเสี่ยงจากไขมันอุดตันหลอดเลือด ช่วยบังคับการดีกรีน้ำตาลในเลือด และเพราะว่ามันช่วยในเรื่องระบบการเคลื่อนถ่ายให้ดียิ่งขึ้นนั่นเอง มันก็เลยช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ริดสีดวงทวารด้วย
คุณลักษณะที่โดดเด่นที่สุดของไฟเบอร์คือมีคุณลักษณะช่วยกระตุ้นลักษณะการทำงานของลำไส้ ทำให้ลำไส้ขยับเขยื้อนได้เป็นธรรมดาและสามารถเคลื่อนของเสียออกมาได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวคนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังจึงมักจะหา ไฟเบอร์ลดน้ำหนัก มารับประทานเพื่อจะช่วยสำหรับการขับถ่ายอยู่เสมอ หรือเรียกง่ายว่าการ ดีท็อกซ์ ลำไส้ นั่นเอง
ดีท็อก (Detox) คือ
เป็นคำที่ใช้เรียกการกำจัดสารพิษ สิ่งสกปรก ที่ตกค้างในร่างกายออกมา จริง ๆ แล้วคำว่า Detox นั้นมาจากคำเต็มว่า Detoxification ที่มีความหมายว่าล้างพิษนั่นเอง
โดยส่วนประกอบที่มีคุณลักษณะดังที่กล่าวมาแล้ว คือ “ไฟเบอร์” มีคุณลักษณะช่วยกระตุ้นแนวทางการทำงานของลำไส้ ทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้เป็นปกติและสามารถขับของเสียออกมาได้ ด้วยเหตุดังกล่าวผู้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังจึงโดยมากจะหาไฟเบอร์มารับประทานเพื่อที่จะช่วยสำหรับการขับเคลื่อนถ่ายอยู่เสมอ หรือเรียกง่าย ๆ ว่าการ ดีท็อก (Detox) ลำไส้นั่นเองครับผม ถือได้ว่าเป็นตัวช่วยให้กับคนไหนหลายๆ ๆ คนในสมัยตอนนี้ ในเวลาเดียวกันกับการทานอาหารและการขับเคลื่อนถ่ายกันเลย เหตุเพราะอุปสรรคการขับเคลื่อนถ่ายยาก การล้างสารพิษในร่างกาย ขับของเสียไปจากร่างกายบ้าง ถือเกิดเรื่องที่จำเป็นมากต่อชีวิตของเรามาก ๆ เลยครับ เนื่องด้วยหากลำไส้ของพวกเราสะอาด ก็จะส่งประโยชน์ต่อระบบร่างกายไม่ว่าเป็นระบบย่อยอาหาร การชมดซึมอาหาร การนอนหลับและการไหลเวียนของโลหิต
ในขณะนี้นี้หลายท่านโดยส่วนมากจะใช้ ไฟเบอร์ ดีท็อก ลำไส้ ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และช่วยให้ พุงยุบ พุงขาดหาย ซึ่งอาหารเสริมนั้นสามารถช่วยได้จริง แต่ควรกินในปริมาณจำกัดในทุกวัน และควรจะกินให้เป็นตอนเพื่อที่จะให้สภาวะร่างกายไม่ไม่ถูกเพี้ยน
ประเภทของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดีที่ได้รับความนิยม
อินูลิน (Inulin) เป็นสารจำพวกฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ มีรสหวาน สารนี้คล้ายน้ำตาลแต่ผิดย่อยในแง่เดินอาหาร ก็เลยไม่ให้พลังงานและไม่เพิ่มเติมอีกลำดับชั้นน้ำตาล อินูลินจัดอยู่ด้านในหมู่ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำ ประสบในผักและผลไม้หลายจำพวก ยกตัวอย่างเช่น กล้วยหอม กระเทียม ดอกอาร์ติโชก หอมหัวใหญ่ กระเทียม แก่นดวงตะวัน หัวชิโครี (Chicory)
นอกจากจะเป็นไฟเบอร์แล้ว อินูลินยังมีสมบัติเป็นพรีไบโอติค คือเป็นอาหารของแบคทีเรียในหมู่โปรไบโอติก (Probiotic) แบคทีเรียในลำไส้คือ Bifidobacteria ซึ่งอยู่ภายในลำไส้ใหญ่ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย จากงานวิจัยประสบผลดีต่อสุขภาพของอินูลิน ดังเช่นว่า ช่วยสำหรับในการชมดซึมของแร่ธาตุ ลดลำดับขั้นไตรกลีเซอร์ไรด์ และคุ้มครองป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
เมทิลเซลลูโลส (Methyl Cellulose) เป็นไฟเบอร์สังเคราะห์จากเซลลูโลสชนิดที่ละลายได้ในน้ำเย็น แต่ไม่ละลายในน้ำร้อน กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดความหนืดข้น นิยมบริโภคสำหรับผู้ที่มีปัญหาท้องผูก ริดสีดวง ลำไส้อักเสบ ลำไส้แปรปรวน (IBS) การกินเมทิลเซลลูโลสจึงต้องควรผสมน้ำและดื่มน้ำตาลในจำนวนอีกเท่าหนึ่ง เพื่อคุ้มครองป้องกันการอุดตันในลำไส้
Partially Hydrolyzed Guar Gum (PHGG) เป็นไฟเบอร์จากเมล็ดของต้น Guar ซึ่งเป็นพืชตระกูลถั่ว มีคุณสมบัติสำหรับในการละลายน้ำทั้งในน้ำเย็นและน้ำร้อน สามารถผสมกับอาหารและเครื่องดื่มทั้งหลายได้ ไร้สี ไร้กลิ่น และไร้รสชาติ ละลายเป็นเนื้อเดียวกับอาหารหรือเครื่องดื่มได้โดยไม่หยิบตัวเป็นเจล จากการศึกษาทางคลินิกเผชิญว่า PHGG มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก ลดความดันโลหิต ลดการดูดซึมไขมันไปสู่ร่างกาย ลดอาการท้องผูก เสริมเติมการดูดซึมแร่ธาตุ นอกจากนั้นนี้ PHGG ยังปฏิบัติภารกิจเป็นพรีไบโอติกและเพิ่มประสิทธิภาพให้กับแบคทีเรียในหมู่ Lactobacilli และ Bifidobacteria ในลำไส้ใหญ่
ไซเลียม (Psyllium) เป็นอีกหนึ่งไฟเบอร์ที่ได้รับความนิยมสูง อยู่ในหมู่ของใยอาหารจำพวกละลายน้ำ ทำจากเปลือกของเมล็ดพืชเทียนเกล็ดหอยหรือต้นไซเลียม เมื่อผสมกับน้ำจะมีเค้าหน้าเป็นเจล ช่วยเสริมเติมกากใยให้กับลำไส้ ช่วยลดอาการท้องผูกอุจจาระยากลำเค็ญ ช่วยลดการดูดซึมไขมัน ไซเลียมจะไปกระตุ้นทำให้อยากถ่ายอุจจาระ อาการข้างเคียงสำหรับผู้ที่กินไซเลียมคือภาวะท้องอืด
Wheat Dextrin ไฟเบอร์ประเภทละลายน้ำจากธัญพืชหมู่ข้าวสาลี ใช้ผสมในอาหารหมู่อาหารแปรภาพต่างๆ จากงานศึกษาค้นคว้าทางคลินิกประสบว่า Wheat Dextrin ช่วยสำหรับในการเคลื่อนถ่าย กำกับการน้ำหนัก และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
“สำหรับไฟเบอร์จำพวกที่ไม่ละลายน้ำจะเข้าไปทำหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับถ่าย ช่วยให้ลำไส้บีบตัวขยับเขยื้อนได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอในประจำวันจะลดข้อขัดข้องท้องผูก” ก็คงจะตอบปัญหานี้ได้แล้วนะครับ ว่ามันมีส่วนช่วยในการระบายแก้อาการท้องผูกได้เปรียบเสมือนเป็น ยาแก้ท้องผูก หากไม่มั่นใจว่าจะสามารถรับประทานไฟเบอร์ ได้อย่างเพียงพอ ก็ควรจะรับประทานในรูปของสินค้าเสริมอาหาร และในการรับประทานไฟเบอร์ ก็ควรที่จะดื่มน้ำให้มากอย่างเพียงพอในทุกวันด้วย
ท้องผูก ทำไง นี่คือ 5 สาเหตุผลที่สาวๆ อย่างเราควรดื่มไฟเบอร์
ลดคอเลสเตอรอล เพราะว่าไฟเบอร์จะช่วยลดเหตุไม่คาดคิดต่อการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดในอนาคตได้
ลดอาการท้องผูก สำหรับไฟเบอร์จำพวกที่ไม่สามารถเข้ากันกับน้ำจะเข้าไปทำหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับถ่าย ช่วยทำให้ลำไส้บีบตัวเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างพอเพียงในประจำวันจะลดข้อขัดข้องท้องผูก ลดเรื่องที่ไม่คาดฝันต่อการเป็นริชซี่ ช่วยล้างสารพิษในลำไส้ ขจัดของเสียที่ตกค้าง และลดจังหวะที่จะกำเนิดเนื้อร้ายในลำไส้ใหญ่ไปในตัว
ลดดีกรีน้ำตาลในเลือดได้ดิบได้ดี ก็เลยมีคุณประโยชน์กับผู้ป่วยที่มีน้ำตาลสูง ลดวิธีใช้อินซูลิน และในฝูงคนธรรมดาจะช่วยลดเรื่องที่อาจจะอันตรายในการมีลำดับน้ำตาลในเลือดสูงได้
ช่วยเพิ่มความเป๊ะได้จริง แต่ไม่น่าจะใช่เครื่องช่วยหลักในการนำมาซึ่งการทำให้ ซึ่งพวกเราควรจะทำความเข้าใจในเรื่องคุณประโยชน์ที่ได้ว่า ไฟเบอร์จะทำหน้าที่ช่วยทำให้ทางเดินอาหารดำเนินการงานได้ดีขึ้น หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน อาหารสัญจรเข้าสู่ระบบย่อยได้รวดเร็วเมื่อมีองค์ประกอบของไฟเบอร์
ช่วยอิ่ม ไฟเบอร์ยังปฏิบัติภารกิจชมดซึมน้ำเอาไว้ ห่วยงพื้นที่ภายในระบบทางเดินอาหารให้พวกเรารับประทานอาหารได้น้อยลง แต่อิ่มยาวนานขึ้น ยิ่งหากการเฟ้นรับประทานอาหารที่เหมาะสมเข้าร่วมกับการออกกำลังกายด้วยแล้ว ยิ่งจะทำให้ความเป๊ะสำเร็จอย่างรวดเร็วอีกต่างหากค่า
อาหารเสริมคุมน้ำหนัก ยี่ห้อ GG Inno ทานเพียงวันละเม็ดก็สามารถสร้างหุ่นสวยๆ ปังๆให้กับสาวๆได้แล้ว
ถือได้ว่าเป็นทางลัดที่ไม่อันตรายเลย เนื่องมาจากสารสกัดทุกตัวได้มาจากธรรมชาติ 100%
ทาง GG Inno เกิดการกำกับการสารสกัดทุกตัวในจำนวนที่เหมาะสม
ไม่เกิดอันตราย ที่สำคัญสาวๆไม่จำเป็นต้องอดอาหารเลย การ ลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย ก็เริ่มต้นได้อย่างง่ายๆ เนื่องจากสารสกัดที่ GG Inno คัดสรรค์มาจะช่วยเรื่องการลดต้องการอาหาร พวกของทอด แป้ง
ได้เป็นอย่างมาก อีกอีกทั้งที่ช่วยทำให้สามารถเร่งการเผาพลาญไขมัน
และส่งผลให้พวกเราสามารถทานอาหารได้อย่างปรกติ
เกี่ยวกับเรา
GG Inno
Group
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ดูแลหุ่นอย่างปลอดภัย ไม่ต้องอดอาหาร
สัดส่วนลดลง
สลายไขมันส่วนเกิน
ตัวช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น
เหมาะสำหรับ
คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย