เม็ดฟู่ อาหารเสริม
เม็ดฟู่ อาหารเสริม ในยุคที่ผู้คนจัดการงานกันอย่างหนัก ไม่ค่อยมีเวลาได้ดูแลตัวเอง ทั้งเรื่องอาหารการกินและเรื่องการออกกำลังกาย สิ่งหนึ่งที่จะช่วยได้ก็คือ การทานอาหารเสริมวิตามิน เนื่องด้วยวิตามินก็ยังคงจะเป็นสารอาหารที่ห้ามให้ขาดเลยเด็ดขาดต่อร่างกายของเรา เราอาจจะหาวิตามินในอาหารที่เรารับประทานได้น้อย มั๊ยเพียงพอกับร่างกายที่ต้องการ ด้วยเหตุผลดังกล่าวการทานอาหารเสริมจึงเป็นวิถีทางที่เหมาะมากกว่า และเวอร์ชั่นการสร้างและจัดทำขึ้นอาหารเสริมออกมาในขณะนี้นั้นมีให้เฟ้นเยอะๆ ทั้งวิตามินแบบน้ำ แบบผง แบบเม็ด และที่กำลังเป็นที่ชื่นชอบมากๆในขณะนี้ก็คือ
วิตามินแบบเม็ดฟู่ด้วยสภาพมลพิษที่อยู่รอบตัวพวกเราในปัจจุบัน เกี่ยวกับ เม็ดฟู่ อาหารเสริม ความเข้าใจโรคภัยไข้ปวดที่เพิ่มอีกมากขึ้น นำมาซึ่งการทำให้ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยหันมาตั้งใจดูแลสุขรูปกันเพิ่มมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย เฟ้นทานอาหารที่มีประโยชน์ แผ่ไปถึงการรับประทาน “วิตามิน” หรืออาหารเสริม โดยวิตามินนั้นมีหลากหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็นวิตามินแบบเม็ด วิตามินแบบน้ำ หรือ “วิตามินเม็ดฟู่” ที่กำลังเป็นกระแสอยู่ในระหว่างที่นี้ ด้วยเหตุว่ามีรสชาติที่ดี ดื่มง่าย เพียงละลายน้ำก็สามารถดื่มได้เลยและยังมีวิตามินหรือแร่ธาตุให้คัดเลือกดื่มเป็นจำนวนมากหลายๆจำพวกอีกต่างหาก
แบรนด์วิตามินเม็ดฟู่โดยมากที่สามารถพบเจอได้ทั่วไป
มีทั้งแบบวิตามินรวม วิตามินแยกอย่าง วิตามินซี วิตามินบี และมีหลายๆแบรนด์ คือ Berocca, OMG, Vdesign หรือแบรนด์อื่น ๆ ที่โดยจำนวนมากมาจากประเทศเยอรมนี ไม่ว่าจะเป็นยี่ห้อยอดนิยมอย่าง Mevolis,demosana หรือ Interpharma เป็นต้น
หลายผู้คนที่ไม่เคยรับประทานอาหารเสริมมาก่อนแล้วต้องการพยายามรับประทานหรือผู้ที่กำลังลังเลอยู่ว่าจะคัดสรรค์ซื้อยี่ห้อไหนดี วันนี้เราจะไปทำวิชาความรู้จักกันตั้งแต่แรกว่า วิตามินเม็ดฟู่เป็นยังไง มีความแตกต่างยังไงกับวิตามินจำพวกเม็ดและแคปซูล พร้อมทั้งขั้นตอนคัดเลือกซื้อวิตามินเม็ดฟู่ พร้อมข้อเสนอและผลลัพธ์เพื่อคำถาม หรือสิ่งที่คนส่วนใหญ่เข้าใจไม่ถูกจากผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านของสุขภาพ และรีวิววิตามินเม็ดฟู่ 10 ลำดับที่ประสิทธิภาพดีและไว้ใจได้ ตามไป
เคยชินประเภทวิตามินซีและการทานที่ถูกต้องแม่นยำเมื่อเอ๋ยถึงวิตามินซี เชื่อแน่ว่าทุกคนรู้จักดีและทราบถึงประโยชน์ไม่น้อยเลยทีเดียว โดยยิ่งไปกว่านั้นการเพิ่มเติมอีกภูมิต้านทานและคุ้มครองป้องกันโรคหวัด ที่สำคัญคือช่วยเพิ่มความเด่นชัดใสให้เค้าหน้าและผิวพรรณ แต่ใช่ว่าทุกปัญหาสุขภาพจะทานวิตามินซีในจำนวนเดียวกันหรือรูปแบบเดียวกัน การทานวิตามินซีมีกระบวนการทานที่ถูกต้องแม่นยำและเหมาะสมกับร่างกายแต่ละคน
รู้จักดีชนิดวิตามินซีและการทานที่ถูกต้องปริมาณวิตามินซีที่ควรได้รับในทาง เม็ดฟู่ อาหารเสริม ศาสตร์ชะลอวัยคนเราควรทานวิตามินซีวันละ 1,000 มิลลิกรัมต่อวันที่สามารถจะช่วยในเรื่องภูมิต้านทานร่างกายและการบำรุงผิวพรรณ แต่เพื่อคนที่ป่วยเป็นโรคหวัดหรือภูมิแพ้หลายครั้ง ควรทานวิตามินซี 2,000 มิลลิกรัมหรือมากมายยิ่งกว่านั้น ทั้งนี้สังกัดสภาวะร่างกายของแต่ละบุคคล ซึ่งหากต้องการรู้แจ้งชัดว่าร่างกายเราควรจะเป็นวิตามินเยอะแค่ไหนจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญการอาหารเสริมรูปแบบเม็ดฟู่ Effervescent Tablets คืออะไร
เป็นอาหารเสริมที่ผลิตออกมาเป็นเม็ดด้วยปริมาณผงอาหารเสริมที่จึงควรกินในแต่ละครั้งแต่มีคุณสมบัติพิเศษดิ่งที่จะแตกแบบอย่างเร็วเมื่อบรรจุลงไปในน้ำ และเวลาที่แตกตัวขนาดเล็กๆเพื่อที่จะละลายในน้ำจะมีเสียงฟู่ ด้วยเหตุว่าเกิดการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา การสลายตัวของอาหารเสริมจำพวกนี้จะกลืนไปกับน้ำไม่ตกตะกอนในระบบลำไส้ กระเพาะอาหาร
อาหารเสริมแบบเม็ดฟู่นั้นควรจะมีกระบวนการผลิตที่มีความชุ่มชื้นต่ำไม่เกิน 0.5% มีทั้งขนาด 500 และ 1,000 มก. วิธีการทานที่แม่นยำควรนำไปละลายในน้ำจนฟองหมด เนื่องจากว่าฟองแก๊สที่กำเนิดขึ้นเมื่อรับประทานเข้าไปอาจเกิดการแน่นท้องในหลังจากนั้นได้ วิตามินซีประเภทนี้เหมาะกับผู้ที่ไม่อาจจะกลืนยาเม็ดขนาดใหญ่ได้ ส่วนดีคือเหมาะสมกับผู้สูงอายุที่มีปัญหาเกี่ยวกับชมดซึมสูตรกลาง
รับผลิตอาหารเสริม อาหารเสริมเม็ดฟู่อาหารผิวเม็ดฟู่ (Effervescent tablets ) เริ่มได้รับการตอบกลับจากคนซื้อเพิ่มขึ้น จากเมื่อก่อนเริ่มต้นการสร้างเม็ดฟู่จะมีจำเพาะในการผลิตยา ในตอนนี้เริ่มเข้ามาสำหรับในการผลิตอาหารเสริมเพิ่มขึ้น เรามาดูสิ่งที่ดีของต้นแบบเม็ดฟู่กันนะคะ
ได้ปริมาณสารสูงและหลากหลายชนิดเป็นหนทางอีกทาง เพื่อ สูตร กลุ่ม มี ปริมาณสารสูงๆ ซึ่งเป็นข้อจำกัดของการสร้างและจัดทำขึ้นยาเม็ด และหากยาเม็ดใหญ่ก็กลืนยากลำเค็ญ เม็ดฟู่จึงเป็นข้อดีของผู้ซื้อที่ไม่จำเป็น จะ ต้อง ทานยา หลากหลาย ชนิด คนที่ทานยายากและถูกใจหลงลืมทานไม่ครบทุกชนิด
รสชาดทานง่ายการทานยาหรืออาหารเสริมที่มีรสชาติดี ทานง่ายใครๆ ก็ถูกใจ ด้วยประการฉะนี้รูปแบบเม็ดฟู่ จึงเป็น ที่ ชื่นชอบอย่างแพร่หลายเนื่องจากว่าสะดวกสำหรับการรับประทานได้ตามใจหลากหลาย ท่าน นอกจากนั้นที่จะละลายได้ในน้ำดื่มแล้วยังละลายในน้ำผลไม้ได้ด้วย การแพร่ระบาดของโควิด 19 ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต หรือที่เรียกกันว่า new normal วิธีการใช้ชีวิตของคนปรับเปลี่ยนทั้งด้านอาหารการกิน
หรือการออกกำลังกาย จากเดิมที่เผลอเพลินเอาใจใส่ดูแลตัวเองทั้งการพักให้เพียงพอและการรับประทานอาหาร เป็น ต้น เหตุ ให้ ผู้บริโภค หัน มา ให้ ความ เอา ใจ ใส่ ในเรื่องของการชมแลสุขภาพมากยิ่งขึ้น โดยการเลือกรับประทานอาหารเสริม หรือวิตามินทางเลือก เพื่อที่จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ทำ ให้ในขณะนี้ก็เลยเกิดการนำเข้าวิตามินจากต่างประเทศเข้ามาอย่างล้นหลามปัจจุบันนี้วิตามินอาหารเสริมในท้องตลาดหลาย ประเภทมีให้เลือกเฟ้นกัน 2 แบบหลักๆ
คือแบบที่เป็นแคปซูลหรืออัดเม็ด หยิบใส่ปากกลืนน้ำตามหรืออีกแบบที่ตามมาทีหลังคือ “แบบเม็ดฟู่” มี วิ ธี การ ทาน โดย หย่อนลงในน้ำดื่มตัวเม็ดจะแตกออกเป็นฟองฟู่ละลายไปกับน้ำ แปรเปลี่ยนเป็นเครื่องดื่มวิตามินข้อสงสัยคือ แบบนี้มีข้อแตกต่างกันอย่างไร? ข้อมูลจากเว็บไซต์ simplysupplementsประเทศอังกฤษมีคำตอบ
แบบเม็ดฟู่มีรสชาติดีกว่าแบบแคปซูล
เป็นต้นเหตุหนึ่งที่ส่งผลให้ วิตามิน แบบ เม็ด ฟู่ เป็น ที่ นิยม แพร่หลายเพราะ วิตามิน ช่วย ทำ ให้เครื่องดื่มมีรสชาติคล้ายน้ำผลไม้โดยยิ่งไปกว่านั้นประเทศไทยอากาศร้อนๆ เครื่องดื่มเย็นๆเติมรสชาติวิตามินดื่มแล้วสดชื่นดูดซึมง่ายดายเสียยิ่งกว่าและทั่วถึงกว่า
ในเวลาที่แบบแคปซูลหรืออัดเม็ดจำเป็นที่จะต้องลงสู่กระเพาะ และค่อยๆละลายแตกตัวออกก็เลยเข้าสู่ร่างกาย วิตามินน้อยก็เลยตกค้างอยู่ด้านในกระเพาะในระหว่างที่แบบเม็ดฟู่จะแตกตัวก่อนแล้วจึงดื่มเข้าสู่ร่างกายก็เลยไม่จำเป็นที่จะต้องรอละลายในกระเพาะ สามารถดูดซึมได้เลย ไม่ตกค้างและทั่วถึงคุณลักษณะนี้ยังช่วยลดการระคายเคืองจากวิตามินในระบบทางเดินอาหารได้อีกด้วยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) แจ้งว่า ได้เก็บตัวอย่างอาหาร ณ ด่านอาหารและยาท่าอากาศยานสุวรรณภูมิ (คลังผลิตภัณฑ์) นำเข้าโดยบริษัท
วิตามินรวมเม็ดฟู่ แบรนด์ Swiss Energy Gold Vitamins and Mineral วิตามินที่ราคาออกจะสูงแต่มีสาระเต็มเปี่ยม ถ้าสู้ราคาไม่ไหวอาจจำเป็นที่จะต้องหันไปหาแบรนด์อื่น แต่หากไหว อาจจะจำเป็นต้องลอง ยี่ห้ อ นี้ เนื่องมาจากดีกับร่างกายจริงๆ อุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารต่างๆเยอะๆ จำนวนอยู่ภายในวิตามินเพียงแบรนด์เดียวเท่านั้น ถือได้ว่าเป็นวิตามินที่ราคาแพง แต่ผลลัพธ์กับร่างกายและประสิทธิภาพนั้นดีมากๆทานวิตามินซีให้ได้คุณประโยชน์สูงสุด
ทาน พร้อม อาหาร มื้อ เช้า และ มื้อ เย็น เพราะวิตามินซีจะถูกขับออกข้างใน 2 – 3 ชั่วโมง เพรา ะ ฉะนั้น การ รักษา ชั้น วิตามินซี ใน เลือด ให้สูง เป็น สิ่ง สำ คัญ ต่อ สุขภาพบรรเทาหวัด ทานวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม วันละ 2 ณ เวลา ช่วย ให้ ระดับ ฮิสตา มีน สารที่นำมา ซึ่ง การทำให้น้ำตาน้ำมูกไหลลดลงได้ถึงร้อยละ 40ผู้ที่เป็นเบาหวาน ควรรับ ประทานวิตามินซีวันละ 1,000 มิลลิกรัม ด้วยเหตุว่าวิตามินซีจะเข้าไปช่วยลด สาร อนุมูลอิสระและการอักเสบของหลอดเลือด นอกเหนือจากนั้น ช่วย ป้องกัน อา การแทรกซ้อนต่าง ๆ ตัวอย่างเช่น โรคจิตใจ โรคไตวาย ฯลฯ
ทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นวิตามินซี ด้วยการทานร่วมกับแคลเซียม แมกนีเซียม และไบโอฟลาโวนอยด์คำสัญญาณเมื่อได้รับวิตามินซีเกิน เป็น ต้น ว่า อาการ ท้อง เสีย ฯลฯ ซึ่งอาจเกิดได้กับคนที่ทานวิตามินซีในปริมาณที่สูงมาก ๆ ดังเช่น 8,000 มิลลิกรัมขึ้นไป ซึ่งไม่น่าใช่ทุกคนจะเป็น เพราะว่าร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกัน บางบุคคลก็สามารถย่อยวิตามินซีได้วันละหลายกรัมอย่างยิ่งจริงๆ